Gabriel Nicolaev, care se prezintă drept fondator al proiectelor CyGuru și Medicina Nicolaev, promovează public o tehnică pe care o numește „respirație vibrațională”. Metoda este integrată în sistemul său conceptual și este descrisă ca un instrument destinat reglării emoționale și îmbunătățirii stării generale.
Ideile și explicațiile incluse în acest articol sunt preluate din declarațiile lui Gabriel Nicolaev și reprezintă perspectiva sa personală asupra acestei tehnici.
1. Ce este respirația vibrațională — definiția oferită de Gabriel Nicolaev
Gabriel Nicolaev descrie respirația vibrațională ca pe o combinație între:
- respirație controlată
- ritmuri pe care le numește „vibraționale”
- relaxarea diafragmei
- eliberarea tensiunilor din zona plexului solar
- elemente orientate spre descărcare emoțională
- utilizarea unor frecvențe sonore
Potrivit acestuia, metoda ar urmări readucerea corpului într-o stare de echilibru energetic.
2. Prima etapă: respirația de descărcare
În prima etapă, Gabriel Nicolaev afirmă că pacienții sunt încurajați să elimine aerul cu forță, proces care, în opinia sa, ar:
- elibera tensiuni
- reduce presiunea mentală
- relaxa diafragma
- facilita „deschiderea corpului”
El menționează că unele persoane ar putea percepe o ușurare a respirației sau relaxare imediată.
3. A doua etapă: respirația pentru creșterea nivelului energetic
O a doua tehnică presupune:
- inspirație lentă
- menținere scurtă
- expirație prelungită
Gabriel Nicolaev afirmă că acest ritm ar contribui la:
- calmarea sistemului nervos
- reducerea nivelului de stres
- creșterea clarității mentale
Metoda este prezentată drept utilă pentru stări de anxietate sau oboseală.
4. A treia etapă: respirația pentru accesarea emoțiilor blocate
Potrivit explicațiilor sale, unele modele respiratorii ar facilita:
- accesarea unor emoții puternice
- conștientizarea tensiunilor emoționale
- eliberarea acestora
El consideră această etapă ca parte a unui proces de lucru emoțional mai profund.
5. A patra etapă: respirația orientată spre somn
În contextul problemelor de somn, Gabriel Nicolaev descrie o tehnică respiratorie menită să:
- reducă hiperactivitatea mentală
- calmeze sistemul nervos
- faciliteze instalarea somnului
Conform afirmațiilor sale, respirația lentă și repetitivă ar contribui la o „coborâre a frecvențelor mentale”.
6. A cincea etapă: respirația pentru energie
Pentru începutul zilei, Gabriel Nicolaev recomandă ritmuri respiratorii rapide și profunde, despre care spune că ar activa:
- circulația
- sistemul limfatic
- metabolismul
- organele interne
El afirmă că această tehnică ar induce o stare de energie crescută în câteva minute.
7. Integrarea respirației în metodele Nicolaev
În cadrul modelului promovat de el, respirația este corelată cu:
- frecvențe sonore
- abordări orientate spre emoții
- tehnici de detox
- analiza microbiomului
- recomandări legate de somn
Gabriel Nicolaev susține că această integrare ar diferenția sistemul său de alte abordări.
8. De ce consideră Gabriel Nicolaev că metoda produce efecte rapide
În perspectiva autorului, respirația vibrațională ar avea efecte rapide deoarece:
- influențează sistemul nervos
- modifică starea energetică
- aduce oxigen în zone tensionate
- reduce stresul
- facilitează conectarea cu propriile senzații
Aceste afirmații apar exclusiv în comunicările sale publice.
Concluziile prezentate de autor
Potrivit lui Gabriel Nicolaev, respirația vibrațională este un instrument central în metoda Medicina Nicolaev și ar putea fi utilizată pentru stări precum anxietate, insomnie, stres sau blocaje emoționale. Aceste interpretări reprezintă poziția autorului asupra tehnicii.
Contact media
Website: www.gabrielnicolaev.ro
Platformă suplimente & terapie: www.medicinas.ro
Telefon: 0726.369.369
Email: gabrielnicolaev@icloud.com
Instagram: @cy.guru
